DANCE FOR SOUL
Wenn du gerne tanzt und deine eigenen Impulse finden willst, dann bist du bei Dance for Soul richtig. Wir tanzen, wir spüren unsere Energie, wir genießen Ruhe und Entspannung. Gemeinsam tanzen - mal im Gleichklang und mal für sich – das ist Balsam für die Seele!
Ort: VHS Markt Schwaben, Sportpark
Zeit: Dienstag 19.45 – 21.15 6x ab 01.10.2024
Anmeldung über die VHS Grafing
KÖRPERORIENTIERTE GRUPPENTHERAPIE
Wer lieber in einer kleinen Gruppe in meinem Therapieraum körper- und tanztherapeutische Stunden nimmt, ist hier herzlich willkommen. Im Gegensatz zu einer reinen Gesprächstherapie kommen wir unseren Themen näher durch Bewegung, Tanz und Symbolarbeit. Grundsätzliche Themen werden körperlich erfahrbar. Die Intuition und das Unterbewusstsein bringen uns oftmals näher an die Wurzeln des Problems und damit auch an ihre Lösung. Die Themen passe ich den aktuellen Bedürfnissen der Teilnehmer an: Wie grenze ich mich ab? Kann ich mich auf andere einstellen, ohne mich selbst zu verlieren? Wie kann ich feinfühlig sein ohne mich angegriffen zu fühlen?
Bei Interesse an einem Kurs kannst du mir unter elke@kressirer.de Bescheid geben und ich setze dich auf eine Warteliste.
SEMINARE ZUR PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
Was sind meine Stärken? Wieviel will und kann ich leisten? Wie kann ich Grenzen setzen? Wie kann ich motivieren? In den Seminaren für Persönlichkeitsentwicklung - die ich gerne mit Partnern aus unterschiedlichen Bereichen leite - geht es um grundsätzliche Fragen, die im beruflichen, wie auch im privaten Bereich auftreten. Die Seminare sind ganzheitlich, systemisch, nutzen Elemente aus dem Embodiment und bei Bedarf aus dem Naturcoachingbereich. Ich arbeite viel mit Symbolen, Mindmaps und unterschiedlichen kreativen Elementen. Die Kunst ist es, durch die Verbildlichung den Blick von außen auf die eigenen Handlungsmuster zu ermöglichen.
Bei Interesse an dem Seminar, gib mir bitte per Mail an elke@kressirer.de oder über das Kontaktformular Bescheid. Ich kontaktiere dich, wenn es wieder neue Termine gibt.
E-MOTION
Der Kurs ist eine Mischung aus Tanz und Achtsamkeit für deinen Körper und deine Gefühle. Zusammen tanzen wir, tanken Energie und kommen in Kontakt mit uns selbst und anderen. Wir können Themen aufgreifen, die uns beschäftigen, wie: Grenzen setzen, Mitschwingen mit der Gemeinschaft, sich verteidigen, seine Sinne sensibilisieren, auf die Signale der Musik hören. Die Themen werden in Bewegung umgesetzt und unterstützen uns darin, innere Prozesse und Gefühle wahrzunehmen. Prinzipiell muss niemand tanzen "können". Der Kurs ist für alle geeignet, die offen sind für neue Erfahrungen.
Ort: VHS Markt Schwaben, Sportpark
Zeit: 6 x Dienstag 19.45 Uhr – 21.15 Uhr ab 03.12.2024 Anmeldung über die VHS Grafing
HIMMEL UND ERDE - MEINE INNEREN GEGENSÄTZE GANZHEITLICH ERFAHREN
Unser Leben besteht aus Polaritäten: Nähe - Distanz, Freiheit - Sicherheit, Aktivität - Ruhe, Durchsetzungskraft - Anpassungsfähigkeit, Spaß - Ernst. Die Liste lässt sich unendlich weiterführen. Wie können wir mit unserer Ambivalenz umgehen? Welchen Pol präferiere ich? Will oder kann ich wechseln? In dem Kurs erforschen wir diese Gegensätze durch Körper- und Symbolarbeit im Kontakt mit uns selbst und den anderen Gruppenteilnehmern. Wir lassen uns von den Gegensätzen in der Natur inspirieren: Tag - Nacht, Sommer - Winter, Himmel - Erde, Wurzel - Krone, Einatmen - Ausatmen. Wir probieren aus, philosophieren, spüren und tauschen uns im Gespräch aus.
Ort: VHS Markt Schwaben, Mittelschule
Zeit: 5 x Mittwoch 18.30 Uhr – 20.00 Uhr ab 12.03.2025 Anmeldung über die VHS Grafing
ACHTSAME WANDERUNG - WINTER
Auf unserer kleinen Runde durch den Ebersberger Forst (ca. 2-3 km) genießen wir die heilende Wirkung der Natur. Wir versuchen achtsam Stimmungen, Farben, Geräusche, Gerüche usw. wahrzunehmen. Der Winter steht für Einkehr, Rückzug, Besinnlichkeit und Ruhephasen. Was berührt uns dabei? Wo finden wir entsprechende Symbole im Wald und wie gehen wir mit dem Thema um?
Es tut gut, gemeinsam die Natur zu erspüren und ihre Weisheit zu erfahren.
Ort: Ebersberger Forst,
Treffpunkt Museum Wald und Natur
Zeit: Freitag, 13.12.2024, 15 – 17 Uhr
Anmeldung über die VHS Markt Schwaben
NATURE & SOUL
Zum Einstieg machen wir einen Achtsamkeitsspaziergang durch die Natur, in dem wir die Gedanken abschalten und nur noch wertfrei unsere Umgebung wahrnehmen. An einem inspirierenden Ort angekommen, werden wir uns in der Umgebung Symbole suchen, die uns individuell ansprechen und erkunden, was uns mit diesem Symbol verbindet. Durch die Umsetzung der Symbolik in Bewegung, spüren wir noch intensiver unser Thema. Es ist faszinierend, wie nahe man so seinem inneren Ich kommt. In der gemeinsamen Bewegung auf Musik und im Gespräch nehmen wir teil an den Gefühlen und Gedanken der anderen.
Im Moment kein fester Termin. Bei Interesse an dem 90 min Workshop, gib mir bitte per Mail an elke@kressirer.de oder über das Kontaktformular Bescheid. Ich kontaktiere dich, wenn es wieder neue Termine gibt.
TANZ- UND KÖRPERTHERAPIE FÜR TEILNEHMERINNEN MIT ESSSTÖRUNG
Du fühlst Dich nicht wohl in Deiner Haut und Deinem Körper? Mit Deiner Stimmung steht es nicht zum Besten? Du suchst Gleichgesinnte auf dem Weg, Dich zu akzeptieren mit Deinen Stärken und Schwächen? In dem Kurs machen wir uns gemeinsam auf die Suche nach unseren Ressourcen/Stärken. Wir lernen zu spüren, was uns gut tut und wie wir das umsetzen. Wir werden uns unseren Gefühlen widmen und wie wir damit umgehen. Wir erforschen unsere Grenzen und wie wir diese verteidigen können: Wir werden unsere kraftvollen, aber auch feinen und zarten Anteile beleuchten - welche kannst Du zulassen und zeigen, welche versteckst und kontrollierst Du? Wie schaffen wir es, uns wertfrei wahrzunehmen? In den Stunden werden wir Bewegungs- und Körperübungen machen und uns dann im Gespräch austauschen. Eigene Anliegen und Wünsche können eingebracht werden, die wir dann kreativ bearbeiten. Wenn du an dem Kurs Interesse hast, melde dich bitte bei mir
Neue Gruppenkurse (6 x 90 min. Kosten 150 €) ab Januar 2025. Dienstags 16.30 Uhr oder Donnerstag 17.45 Uhr. Anmeldung über elke@kressirer.de
COACHING- UND EINZELTHERAPIESTUNDEN
Gerne widme ich mich deinen Themen und gehe ganz auf dich und deine Fragestellungen ein. Du kannst selbst die Methode wählen, die dir am sympathischsten ist: das Gespräch, die Bewegung, der Tanz, die Natur oder die Verwendung von Symbolen.
Bei Interesse an Einzelstunden, kontaktiere mich am besten per Mail unter elke@kressirer.de oder per Kontaktformular. Ich melde mich dann sobald wie möglich.
Wenn du gerne tanzt und deine eigenen Impulse finden willst, dann bist du bei Dance for Soul richtig. Wir tanzen, wir spüren unsere Energie, wir genießen Ruhe und Entspannung. Gemeinsam tanzen - mal im Gleichklang und mal für sich – das ist Balsam für die Seele!
Ort: VHS Markt Schwaben, Sportpark
Zeit: Dienstag 19.45 – 21.15 6x ab 01.10.2024
Anmeldung über die VHS Grafing
Wer lieber in einer kleinen Gruppe in meinem Therapieraum körper- und tanztherapeutische Stunden nimmt, ist hier herzlich willkommen. Im Gegensatz zu einer reinen Gesprächstherapie kommen wir unseren Themen näher durch Bewegung, Tanz und Symbolarbeit. Grundsätzliche Themen werden körperlich erfahrbar. Die Intuition und das Unterbewusstsein bringen uns oftmals näher an die Wurzeln des Problems und damit auch an ihre Lösung. Die Thaemen passe ich den aktuellen Bedürfnissen der Teilnehmer an: Wie grenze ich mich ab? Kann ich mich auf andere einstellen, ohne mich selbst zu verlieren? Wie kann ich feinfühlig sein ohne mich angegriffen zu fühlen?
Ort: Drei Raine 9, 85570 Markt Schwaben
Zeit: 6 x Donnerstags 17.30 Uhr – 18 Uhr ab 10.10.2024 max.6 Teilnehmer
Was sind meine Stärken? Wieviel will und kann ich leisten? Wie kann ich Grenzen setzen? Wie kann ich motivieren? In den Seminaren für Persönlichkeitsentwicklung - die ich gerne mit Partnern aus unterschiedlichen Bereichen leite - geht es um grundsätzliche Fragen, die im beruflichen, wie auch im privaten Bereich auftreten. Die Seminare sind ganzheitlich, systemisch, nutzen Elemente aus dem Embodiment und bei Bedarf aus dem Naturcoachingbereich. Ich arbeite viel mit Symbolen, Mindmaps und unterschiedlichen kreativen Elementen. Die Kunst ist es, durch die Verbildlichung den Blick von außen auf die eigenen Handlungsmuster zu ermöglichen.
Bei Interesse an dem Seminar, gib mir bitte per Mail an elke@kressirer.de oder über das Kontaktformular Bescheid. Ich kontaktiere dich, wenn es wieder neue Termine gibt.
Der Kurs ist eine Mischung aus Tanz und Achtsamkeit für seinen Körper und seine Gefühle. Wir tanzen, tanken Energie und kommen in Kontakt mit uns selbst und anderen. Wir können Themen aufgreifen, die Sie beschäftigen, wie: Grenzen setzen, Mitschwingen mit der Gemeinschaft, sich verteidigen, seine Sinne sensibilisieren, auf die Signale der Musik hören. Die Themen werden in Bewegung umgesetzt und unterstützen uns darin, innere Prozesse und Gefühle wahrzunehmen. Prinzipiell muss niemand tanzen "können". Der Kurs ist für alle geeignet, die offen sind für neue Erfahrungen.
Ort: VHS Markt Schwaben, Sportpark
Zeit: 6 x Dienstag 19.45 Uhr – 21.15 Uhr ab 03.12.2024 Anmeldung über die VHS Grafing
Unser Leben besteht aus Polaritäten: Nähe - Distanz, Freiheit - Sicherheit, Aktivität - Ruhe, Durchsetzungskraft - Anpassungsfähigkeit, Spaß - Ernst. Die Liste lässt sich unendlich weiterführen. Wie können wir mit unserer Ambivalenz umgehen? Welchen Pol präferiere ich? Will oder kann ich wechseln? In dem Kurs erforschen wir diese Gegensätze durch Körper- und Symbolarbeit im Kontakt mit uns selbst und den anderen Gruppenteilnehmern. Wir lassen uns von den Gegensätzen in der Natur inspirieren: Tag - Nacht, Sommer - Winter, Himmel - Erde, Wurzel - Krone, Einatmen - Ausatmen. Wir probieren aus, philosophieren, spüren und tauschen uns im Gespräch aus.
Termin und Ort steht noch nicht fest - Anmeldung über die VHS Grafing
Achtsame Wanderung - Winter
Auf unserer kleinen Runde durch den Ebersbergerforst (ca. 2-3 km) genießen wir die heilende Wirkung der Natur. Wir versuchen achtsam Stimmungen, Farben, Geräusche, Gerüche usw. wahrzunehmen. Der Winter steht für Einkehr, Rückzug, Besinnlichkeit und Ruhephasen. Was betrifft uns bei dem Thema? Wo finden wir Symbole im Wald und wie gehen wir mit dem Thema um? Es tut gut, gemeinsam die Natur zu erspüren und ihre Weisheit zu erfahren.
Ort: Ebersberger Forst, Treffpunkt Museum Wald und Natur
Zeit: Freitag, 13.12.2024, 15 – 17 Uhr
Anmeldung über die VHS Markt Schwaben
Zum Einstieg machen wir einen Achtsamkeitsspaziergang durch die Natur, in dem wir die Gedanken abschalten und nur noch wertfrei unsere Umgebung wahrnehmen. An einem inspirierenden Ort angekommen, werden wir uns in der Umgebung Symbole suchen, die uns individuell ansprechen und erkunden, was uns mit diesem Symbol verbindet. Durch die Umsetzung der Symbolik in Bewegung, spüren wir noch intensiver unser Thema. Es ist faszinierend, wie nahe man so seinem inneren Ich kommt. In der gemeinsamen Bewegung auf Musik und in dem gemeinsamen Gespräch nehmen wir teil an den Gefühlen und Gedanken der anderen.
Im Moment kein fester Termin. Bei Interesse an dem 90 min Workshop, gib mir bitte per Mail an elke@kressirer.de oder über das Kontaktformular Bescheid. Ich kontaktiere dich, wenn es wieder neue Termine gibt.
Du fühlst Dich nicht wohl in Deiner Haut und Deinem Körper? Mit Deiner Stimmung steht es nicht zum Besten? Du suchst Gleichgesinnte auf dem Weg, Dich zu akzeptieren mit Deinen Stärken und Schwächen? In dem Kurs machen wir uns gemeinsam auf die Suche nach unseren Ressourcen/Stärken. Wir lernen zu spüren, was uns gut tut und wie wir das umsetzen. Wir werden uns unseren Gefühlen widmen und wie wir damit umgehen. Wir erforschen unsere Grenzen und wie wir diese verteidigen können: Wir werden unsere kraftvollen, aber auch feinen und zarten Anteile beleuchten - welche kannst Du zulassen und zeigen, welche versteckst und kontrollierst Du? Wie schaffen wir es, uns wertfrei wahrzunehmen? In den Stunden werden wir Bewegungs- und Körperübungen machen und uns dann im Gespräch austauschen. Eigene Anliegen und Wünsche können eingebracht werden, die wir dann kreativ bearbeiten. Wenn du an dem Kurs Interesse hast, melde dich bitte bei mir.
Neue Gruppenkurse (6 x 90 min. Kosten 150 €) ab Januar 2025. Dienstags 16.30 Uhr oder Donnerstag 17.45 Uhr. Anmeldung über elke@kressirer.de
Gerne widme ich mich deinen Themen und gehe ganz auf dich und deine Fragestellungen ein. Du kannst selbst die Methode wählen, die dir am sympathischsten ist: Das Gespräch, die Bewegung, der Tanz, die Natur oder die Verwendung von Symbolen.
Bei Interesse an Einzelstunden, kontaktiere mich am besten per Mail unter elke@kressirer.de oder per Kontaktformular. Ich melde mich dann alsbald als möglich.
